Dieta mediterranea ricca di Extravergine per una vita più lunga degli anziani

Una ricerca ha identificato una relazione significativa tra l’adozione della dieta mediterranea ricca di Extravergine e una prospettiva di vita più lunga negli anziani.

Lo Studio

All’interno del progetto INChianti condotto in Toscana è sta individuata una correlazione importante tra l’adozione di una dieta di tipo mediterraneo ricca di Extravergine e una più lunga aspettativa di vita.

In particolare, tale correlazione è emersa studiando le abitudini di un campione composto da 642 soggetti sopra i 65 anni lungo un periodo di 20 anni.

Pertanto, è da sottolineare che la ricerca mirava a studiare gli effetti di tale dieta su un campione di soggetti anziani valutati regolarmente durante gli anni di studio.

Infatti, i ricercatori hanno tenuto in considerazione sia l’esordio di malattie che le cause di eventuali decessi, nonché la longevità dei partecipanti.

Fondamentalmente, lo studio ha rivelato che chi adottava una dieta mediterranea ricca di Extravergine tendeva a vivere sensibilmente più a lungo.

Inoltre, che tali abitudini alimentari erano inversamente associate a tutte le cause di decesso.

Quindi, è stato possibile concludere che adottare questo tipo di alimentazione è un vero e proprio fattore protettivo in terza età.

Tale studio è stato anche rielaborato dalla facoltà di Farmacia e Scienze Alimentari di Barcellona e conferma le stesse conclusioni.

Pertanto, è possibile affermare che dieta mediterranea ed Extravergine sono da raccomandare anche in terza età.

Infatti, essi incarnano un vero e proprio fattore di protezione e aumentano la prospettiva di vita.

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Bibliografia

https://www.teatronaturale.it/tracce/salute/37252-la-dieta-mediterranea-aiuta-gli-anziani-a-vivere-di-piu-e-meglio.htm

https://en.wikipedia.org/wiki/Mediterranean_diet#/media/File:Harvard_food_pyramid.png

https://en.wikipedia.org/wiki/Geriatrics#/media/File:Nursing_home.JPG